[~Chocolate]

Получил свой анализ крови.

Сахар - 4ре, это норма.
Но повышенное количество эритроцитов, лимфоцитов и тромбоцитов.
Проще говоря - кровь густая, нужно разжижать.
Если так вспомнить, то она действительно очень быстро сворачивается, так что проблемка все же есть, но на ранней стадии.
Если не исправлять - будут проблемы с сосудами и кровеносной системой.

К слишком густой крови может привести банальное обезвоживание. Я пью много жидкости. Но - epic fail, чай и кофе нельзя: кофеин очень обезвоживает организм и всячески способствует выведению жидкости из организма. Причем, чай для "густой" крови вреднее. Т_Т
Так что мне придется пить соки, минералку, воду, воду, воду...

Обычно при густой крови пьют аспирин, но это факинг лекарство, и у меня все не настолько запущенно. На самом деле, все довольно просто. Помогают разжижить кровь:

- Все продукты, содержащие витамин С;
- цитрусовые, чеснок, свекла;
- какао, горький шоколад, семечки подсолнуха, каланхоэ;
- клюква, калина, малина, облепиха, помидор (опять же, красные фрукты/овощи с витамином С, улучшают состав крови и регулируют его);
- масло оливковое, льняное;
- морская капуста, морепродукты;
- Из народных рецептов есть еще "хорошая выпивка" (коньяк, вино) - это меня умилило.)
И - диета. Придется еще больше уменьшать съедаемое сладкое, временно почти отказаться от животных продуктов (из-за содержащихся в них жиров), в частности от сливочного масла и жирного мяса.

Oui, меня ждет пост по совершенно медицинской причине.)
Не дивно, что в последнее время мяса мне вообще не хотелось.
Эх…

@музыка: Океан Єльзи

@темы: красивости

Comments

лучше не минералку - а просто воду. либо минералку без газа, уже если на то пошло.
где-то я читала - что соки полностьюне восполняют потребность организма в воде. для этого лучше воду в более менее чистом виде пить. хм....надо бы эту инфу проверить. самой интересно.

хехе. пост нынче - какое мясо х)
рыбку ешь. и фасоль! для белков. мы тут всей семьей перешли на фасоль. ибо мы с систером не едим мясо)

[Loinbleidd]

Эх ((

[~Chocolate]

Santaru Ну, я мясо люблю вообще. Только сейчас мне его и так не хочется есть. А посты я не соблюдаю.)
Но вот с фасолью у меня не получается возится. Как ее готовить, чтобы сварить? 0__0 А то она у меня вечно недо-вареная получалась, и на вкус ужасная.

~Yuui~ Ну, это мелочи.) Густая кровь все же лучше, чем малокровие.)

~Chocolate а надо до варки замачивать в воде. мы оставляем на ночь - потом варим. )

[_mad.indigo]

мдэ.. кому-то надо кулинарный мастер класс о.О
эх ты.. так сразу много внимания уделил этому в виде поста. сейчас густая кровь - частое явление. не стоит так переживать сразу о,О
воду пить, воду. а про рацион - ну так верно, надо выбирать, что ешь. именно так. хотя, насколько я понял, в последнее время ты стал более натурально к еде относится, нэ?

_mad.indigo посвяти человека в секреты варки фасоли х)

[_mad.indigo]

Santaru

[Loinbleidd]

~Chocolate , но лучше всего - когда есть баналс
Так что - давай давай, принимай меры

[~Chocolate]

Santaru На ночь еще не пробовал. 0__0

_mad.indigo Я не кипишую. Это новосць для меня сегодня. В купе с новостью, что по родовой линии у меня возможны проблемы с сосудами, в том числе и склероз - но это новость вчерашнего дня. Так что нужно исправлять.
Да и к еде я отношусь переборчиво вот уже второй год.) Вот, с Шуичи общались - у него малокровие. Я ему говорю "можешь пить мою кровь!". А он мне "Не, ты лучше в Охмадет кровь здай, тебе там 300 грн дадут" XDDD

~Yuui~ Буду.) Чесстно буду принимать.)

[Оптимистка_на_грани]

Неплохие анализы всегда радость. А диета твоя полезна и приятна...)) *надо бы тоже сахарок проверить*

[Loinbleidd]

~Chocolate

[_mad.indigo]

кстати, ты склонен к повышенному давлению или пониженному? или ты не в курсе?

[~Chocolate]

Оптимистка_на_грани Ок.)

~Yuui~

_mad.indigo А вот это я не знаю. Но если от кофе начинает штырить, причем почти мгновенно - то оно все-таки клониться в одну какую-то сторону.)

[_mad.indigo]

Хм..

[Loinbleidd]

А вот это я не знаю. Но если от кофе начинает штырить, причем почти мгновенно - то оно все-таки клониться в одну какую-то сторону.)

О_О та же фигня...

[~Chocolate]

~Yuui~ Кофе повышает давление. Если от него хреново, значит, у нас давление высокое. =__=

[Loinbleidd]

~Chocolate да вот измеряю иногда - вполне себе 115 на 70.. а голову сносит, ну еще учащается пульс и ощущение, что голова кружится.

[~Chocolate]

Не знаю, что это. У меня бывает похожее, тоже на ровном месте. Надо будет покопаться в медицине.)

[Loinbleidd]

~Chocolate , если копаться, можно сразу заказывать могилку и крестик )))))))
Ну, что от кофе часто штырит - это не только нас с тобой )) меня и с крепкого чая иногда тоже..
А похожее.. у меня просто иноглда на пустом месте начинает кружиться голова... Вернее она не кружится, просто ощущение потери сознания.

[~Chocolate]

Хм. Вот у меня чисто теоретически проблемы с сосудами. В частности, с сосудами головы.
Сейчас много у кого проблемы с сосудами, так что не удивительно.
Это связанно с недостатком спорта в жизни, с питанием, с сидением у компа.
И для того, чтобы эту штуку исправить, скорее всего понадобиться вести здоровый образ жизни и интерисоваться, как уучшить ситуацию с сосудами.)

[Loinbleidd]

~Chocolate
это да.... Только вот как заставить себя) я даже занимался гимнастикой по утрам... но сейчас работаю - не успеваю. Я скакал примерно минут по 30.

[~Chocolate]

Тренажерный зал вечером?)
Или ложиться пораньше, встать пораньше и все же уделить время утренним занятиям - это здорово заряжеет энергией на целый день.)

[Loinbleidd]

~Chocolate
как-то так, да )))
муррррр

[~Chocolate]

^__^