Получил свой анализ крови.
Сахар - 4ре, это норма.
Но повышенное количество эритроцитов, лимфоцитов и тромбоцитов.
Проще говоря - кровь густая, нужно разжижать.
Если так вспомнить, то она действительно очень быстро сворачивается, так что проблемка все же есть, но на ранней стадии.
Если не исправлять - будут проблемы с сосудами и кровеносной системой.
К слишком густой крови может привести банальное обезвоживание. Я пью много жидкости. Но - epic fail, чай и кофе нельзя: кофеин очень обезвоживает организм и всячески способствует выведению жидкости из организма. Причем, чай для "густой" крови вреднее. Т_Т
Так что мне придется пить соки, минералку, воду, воду, воду...
читать дальшеОбычно при густой крови пьют аспирин, но это факинг лекарство, и у меня все не настолько запущенно. На самом деле, все довольно просто. Помогают разжижить кровь:
- Все продукты, содержащие витамин С;
- цитрусовые, чеснок, свекла;
- какао, горький шоколад, семечки подсолнуха, каланхоэ;
- клюква, калина, малина, облепиха, помидор (опять же, красные фрукты/овощи с витамином С, улучшают состав крови и регулируют его);
- масло оливковое, льняное;
- морская капуста, морепродукты;
- Из народных рецептов есть еще "хорошая выпивка" (коньяк, вино) - это меня умилило.)
И - диета. Придется еще больше уменьшать съедаемое сладкое, временно почти отказаться от животных продуктов (из-за содержащихся в них жиров), в частности от сливочного масла и жирного мяса.
Oui, меня ждет пост по совершенно медицинской причине.)
Не дивно, что в последнее время мяса мне вообще не хотелось.
Эх…